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Uma playlist para turbinar sua corrida

Precisando de uma dose extra de ânimo para encarar sua rotina de treinos? Então aposte em músicas animadas e que você goste de ouvir durante os exercícios. Estudos já demonstraram que a trilha sonora reduz a percepção de intensidade do exercício em cerca de 10%. Ou seja, a noção de esforço do corredor é reduzida e ele tem a sensação de que pode correr mais rápido e por mais tempo.

+ Veja também: seis cuidados para correr no verão 

Pensando nisso, a UNIMED BH criou a playlist “Vem Correr com Música” no Spotify. São 16 faixas ou uma hora com hits do pop e do eletrônico internacionais para espantar a preguiça e turbinar sua corrida. Aperte o play.

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